🥋 Le Match — ton fil rouge, du tape au tap

📦 Page archivée. Pour t'entraîner, tout vit dans 3 pages : 🔥 Plan d'été (quoi faire) · ⚡ Mémo été (quoi apprendre) · 🎤 Interro (te tester). Cette page ne garde que ses sources éventuelles.

📺 Sources

• Mon jeu principal — la même chaîne en quatre jeux (mains, entrées, finition, filet), avec chaque défense miroir ; la synthèse calibrée 67 kg dont cette page est le déroulé chronologique.
• Concepts — les 10 d'or et le coup d'œil qui sous-tendent chaque étage (désunir coude-genou, front sur tempe, snap quand il bouge) ; le POURQUOI derrière le fil.
• Plan parfait — le duel knee cut ⇄ knee shield des deux côtés, le miroir exact des étages 4 et 5-6 (la même guerre coude-genou jouée dessus et dessous).
• Contre plus lourd — le manuel détaillé du delta lourd, situation par situation, quand l'écart de poids change tout.
• L'interro — pour restituer le fil de mémoire, un bloc par jour ; c'est elle qui grave, pas la lecture.
• L'encyclopédie — la fiche détaillée de chaque étage, à consulter à la demande quand un maillon mérite le zoom complet.