Le dogfight — gagner le duel à genoux

📦 Page archivée. Pour t'entraîner, tout vit dans 3 pages : 🔥 Plan d'été (quoi faire) · ⚡ Mémo été (quoi apprendre) · 🎤 Interro (te tester). Cette page ne garde que ses sources éventuelles.

📺 Sources

• Lachlan Giles — Half Guard Details: Dominate the Dogfight (le verrou de jambe) — BJJ Fanatics — le cœur structurel de cette fiche : le verrou de jambe Giles (hanches dehors, jambe postée, genou drivé) qui empêche le lourd d'arracher sa jambe sans aucun grip. C'est ta position de base, à relire en premier.
• Evolve MMA — Understanding the Dogfight Position in BJJ (leg switch, Plan B, drills) — la source du leg switch, « the most subtle movement for most beginners », le chaînon qui transforme ton come-up en position gagnée. À driller lentement.
• Danaher — Go Further Faster Half Guard, notes (trilemme, duck under « whipper », oreille sur le dos) — le trilemme qui structure toute ta lecture (knee tap / dos / roll-through) et le principe « ses réactions sont mes déclencheurs ». Le squelette décisionnel de la fiche.
• BJJ Fanatics — Simple Rollover Sweep From Dog Fight Half Guard With Bernardo Faria (déclencheur du roll-through) — le déclencheur verbatim du roll-through deep half : c'est SON recul qui ouvre la porte, ton option la plus payante contre un lourd.
• BJJEE — Lucas Leite : son secret contre plus lourd (carry the baby, partenaires +100 kg) — la doctrine anti-lourd qui justifie ton bloc +20 kg : levier plutôt que force, verrou complet ou rien. Crucial pour le lourd du club.