La guillotine — le système complet

📦 Page archivée. Pour t'entraîner, tout vit dans 3 pages : 🔥 Plan d'été (quoi faire) · ⚡ Mémo été (quoi apprendre) · 🎤 Interro (te tester). Cette page ne garde que ses sources éventuelles.

📺 Sources

• The High Elbow Guillotine by John Danaher (chaîne Bernardo Faria BJJ Fanatics) — la colonne vertébrale du high elbow : les trois batailles, le rôle de la tête plutôt que de la souplesse, et le repère « chest on the back of the head » viennent de là. Si tu ne regardes qu'une source, c'est celle-ci.
• 3 Guillotine Choke Variations (High Elbow / Arm-in) — Cobrinha BJJ — les trois façons ALTERNATIVES de verrouiller le bras dedans et le déroulé jambes offset, exactement le détail qui sauve quand SON bras reste coincé.
• The 10 Finger Guillotine with Lachlan Giles — BJJ Fanatics — ta guillotine pour les deux cas où la classique n'existe pas (tête enterrée, sprawl), avec le grip coupe-sur-coupe anti-sueur taillé pour tes mains qui glissent.
• Stephan Kesting — Strong Side vs Weak Side Guillotine — Grapplearts — la distinction strong side / weak side qui justifie pourquoi tu chutes toujours sur ta hanche DROITE en léger, et qui couvre aussi le one-arm de dépannage.
• Marcelotine arm-in : BJJEE — « Details On Finishing The Marcelotine » · Fighter IQ (Substack) — The Front Headlock System — la finition par compression sans extension de hanches et la philosophie « vivre dans la transition », le cœur de ton approche contre gabarit égal.