Sortie de tortue (turtle escape)

📦 Page archivée. Pour t'entraîner, tout vit dans 3 pages : 🔥 Plan d'été (quoi faire) · ⚡ Mémo été (quoi apprendre) · 🎤 Interro (te tester). Cette page ne garde que ses sources éventuelles.

📺 Sources

• Recovering from the Turtle (Lachlan Giles) — la source de la bataille du seatbelt et de la sortie par le côté : c'est de là que viennent la priorité sur la main du haut et la tête qui change de bord, les deux réflexes qui sauvent ta tortue contre un chasseur de dos.
• Turtle no-grips primary escape, rolling to guard (Lachlan Giles) — le roll par l'épaule proche décortiqué, avec la condition qui fait tout : avant les grips, jamais après. C'est ta sortie principale en compétition contre gabarit égal.

⚠️ Honnêteté sur cette page : ces deux sources sont hors système Danaher (Lachlan Giles, no-gi), et la fiche est une synthèse personnelle de ses vidéos — à confronter au tapis.