🎯 Le dos — tenir et finir

📦 Fiche archivée. Le contenu est condensé dans le ⚡ Mémo été — c'est ça que tu apprends. Cette page ne garde que les vidéos sources, si un jour tu veux voir un move en action.

📺 Sources

⚠️ Socle Danaher (canonique), champions du gabarit en appui. Le cœur de la page est le système Back Attacks / Straight Jacket de Danaher, déjà transcrit et déroulé dans dos-6, dos-7 et dos-8. Trois sources externes vérifiées complètent le pouce caché, le triangle arrière et le crucifix. Champion du gabarit mobilisé : Diogo Reis (-66 kg, le dos comme égalisateur). Référence crucifix et petit-contre-gros (~77 kg, hors de ton gabarit mais doctrine identique) : Lachlan Giles.

• John Danaher — Back Attacks & Straight Jacket System : la colonne vertébrale de la page (mantra knees-and-elbows, seatbelt asymétrique, RNC rotationnel, pouce caché, camisole, strangle-first, crucifix, ushiro sankaku, aiguillage kata-gatame/north-south). Pour le RNC pas-à-pas : The Perfect Rear Naked Choke with John Danaher (BJJ Fanatics). Le détail vit dans tes transcriptions, fiches dos-6, dos-7 et dos-8.
• Hide Your Thumb — The Secret to Finishing the Rear Naked Choke (BJJ EE) — corrobore hors Danaher le commandement n°1 : pouce caché, sinon l'adversaire pèle ta main d'étranglement.
• The Five Types of Triangle Choke You Need to Know (Grapplearts) — recense le rear triangle (ushiro sankaku), « shin coming across the front of his neck » derrière l'adversaire : ton joker légal vs gros torse, triangle de jambes sur le cou.
• Lachlan Giles — crucifix finish, 2017 IBJJF No-Gi Worlds (Absolute MMA St Kilda) — décortique sa finition crucifix telle qu'il l'a portée aux IBJJF No-Gi Worlds 2017 (médaille de bronze, -73,5 kg). Référence de la voie crucifix ; pour la preuve petit-contre-gros, son bronze ADCC 2019 absolute (entré à ~77 kg, soumissions sur des adversaires bien plus lourds).

→ Pour l'entrée détaillée : dos-1 (go-behind front headlock) · dos-2 (arm drag garde assise) · def-4 (front headlock subi). Pour les finitions alternatives détaillées : dos-8. Pour le delta du lourd situation par situation : contre-plus-lourd · pour la lutte du haut : lutte-debout.