Entrer dans le dos depuis les gardes (demi-garde et garde fermée)

📦 Page archivée. Pour t'entraîner, tout vit dans 3 pages : 🔥 Plan d'été (quoi faire) · ⚡ Mémo été (quoi apprendre) · 🎤 Interro (te tester). Cette page ne garde que ses sources éventuelles.

📺 Sources

• Partie 03 · vidéo 1 — « Knee Lever Elbow Post » — ta première arme vs gabarit égal : le levier de genou qui force l'exposition de dos, exactement ton registre de burst explosif.
• Partie 03 · vidéo 3 — « Limp Arm » — ta seconde arme : la variante hauteur sur égal, la version bump + single leg basse sur lourd, avec la sécurité anti-contre qui protège ton dos.
• Partie 03 · vidéo 4 — « Walk Around » — la route de contournement qui sauve ta colonne contre plus lourd, là où la distinction « marcher vs enjamber » est vitale.
• Partie 03 · vidéo 8 — « Closed Guard Elbow Post » — l'entrée dos depuis la garde fermée, avec la route base étroite (casse au sol) taillée pour ton gabarit peu souple.
• Partie 03 · vidéo 7 — « Deep Half Guard Back Take » — le seul chemin qui passe par l'espace entre ses genoux, avec le caveat kimura à graver pour ta lacune connue (bras qui s'écarte).