La kimura — la clé d'épaule qu'il t'offre en poussant

📦 Page archivée. Pour t'entraîner, tout vit dans 3 pages : 🔥 Plan d'été (quoi faire) · ⚡ Mémo été (quoi apprendre) · 🎤 Interro (te tester). Cette page ne garde que ses sources éventuelles.

📺 Sources

• Hip Bump Sweep and Kimura from Closed Guard (Lachlan Giles) — Absolute MMA St Kilda — la colonne vertébrale de cette fiche : c'est lui qui enseigne le hip bump et la kimura comme UNE séquence, le pied ramené en arrière pour le drive des hanches, et la finition par rotation du corps en bloc.
• Kimura From Closed Guard For White Belts (Small Details To Improve Success) — Chewjitsu — les petits détails qui font tenir la clé contre un costaud : coller avant de gripper, le poignet plutôt que la viande de l'avant-bras, le monkey grip sans pouce et les coudes pincés.