Finitions alternatives au RNC — kata gatame, north-south et triangle arrière

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📺 Sources

• Tes transcriptions Danaher, Partie 08 · vidéo 1 « Kata Gatame » — ta finition de référence contre gabarit égal : la grosse poignée de cou, le tempe contre tempe et le sprawl qui ajoute tout ton poids viennent de là.
• Tes transcriptions Danaher, Partie 08 · vidéos 3 à 5 « Bottom Elbow Variation », « Turn Away Bottom Elbow », « Prone Variation » — les trois façons de piéger le coude, le cœur du back kata gatame, c'est-à-dire ta meilleure finition alternative en compétition, dont la parade à l'évasion Bodoni.
• Tes transcriptions Danaher, Partie 08 · vidéo 6 « North South Strangle » — le cas tête-bêche que rien d'autre ne couvre ; c'est la finition la plus technique du lot, celle à driller à froid avant la compétition.
• Tes transcriptions Danaher, Partie 08 · vidéo 7 « Ushiro Sankaku (Rear Triangle) » — ton joker au club contre les plus lourds : la finition qui sort le gabarit de l'équation en confiant l'étranglement à tes jambes.
• Tes transcriptions Danaher, Partie 08 · vidéo 2 « Reverse Kata Gatame » — la variante assise, secondaire mais précieuse pour sa robustesse au renversement : l'étranglement qui survit même quand il te stacke.