La défense guillotine — sortir la tête du piège

📦 Page archivée. Pour t'entraîner, tout vit dans 3 pages : 🔥 Plan d'été (quoi faire) · ⚡ Mémo été (quoi apprendre) · 🎤 Interro (te tester). Cette page ne garde que ses sources éventuelles.

📺 Sources

• How To Escape A Standing Guillotine — Eli Knight — la sortie debout complète vient de là : la main d'urgence sur le poignet, le coude lourd, le float sur son côté et la chute qui te dépose en side control. C'est ta réponse vs plus lourd au club.
• The Easiest Counter to the Guillotine (Gi / No-Gi / MMA) — Grapplearts — le contre le plus simple, valable dans toutes les règles : c'est la source de la logique « le côté est tout », ta boussole avant tout geste.
• How To Escape The Guillotine Choke — Grapplearts — le walk-out structuré à trois temps, drillable à sec gauche/droite : c'est de cette répétition que vient la confiance qui tue ton réflexe panique.