La défense du front headlock — sortir la tête du piège

📦 Page archivée. Pour t'entraîner, tout vit dans 3 pages : 🔥 Plan d'été (quoi faire) · ⚡ Mémo été (quoi apprendre) · 🎤 Interro (te tester). Cette page ne garde que ses sources éventuelles.

📺 Sources

• No-Gi Front Headlock Escape — Giancarlo Bodoni (ADCC) — la source du drag-out chest-to-back, ta meilleure sortie offensive : c'est lui qui t'apprend à finir dans le dos au lieu de revenir au neutre, et le principe tête-au-sternum qui tue la guillotine vient de là.
• 4 Front Headlock Counters & Defenses, debout + sol — Chewjitsu — la survie immédiate : les deux mains sur le poignet et la circulation en s'écartant, debout comme au sol — le réflexe de timing qui colle exactement à ton explosivité.
• Front Headlock Defense: Concepts & Counters — Chewjitsu — le geste central coude-plus-angle, la structure un-genou-relevé, et le détail des deux drags : c'est la vidéo à revoir avant de driller le sucker drag et le peek-out.