Concepts de passage — les principes avant les techniques

📦 Page archivée. Pour t'entraîner, tout vit dans 3 pages : 🔥 Plan d'été (quoi faire) · ⚡ Mémo été (quoi apprendre) · 🎤 Interro (te tester). Cette page ne garde que ses sources éventuelles.

📺 Sources

Cette fiche repose sur une source unique, et c'est assumé : tout le contenu vient d'une seule leçon de Lachlan Giles, dense et cohérente de bout en bout.

• 5 Tips To Pass Any Guard No Gi — Lachlan Giles (chaîne Bernardo Faria BJJ Fanatics) — la source intégrale de cette fiche : les cinq concepts dans l'ordre, par un médaillé ADCC open class qui pèse ton poids et passe sur des gabarits bien plus lourds. C'est la preuve vivante que cette grille fait passer un petit sur un gros — si tu ne regardes qu'une vidéo de passage, c'est celle-ci.